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Hier finden Sie alles, um wieder Leichtigkeit und Flow in der eigenen Bewegung zu finden.
Die Feldenkrais Methode®
Gruppen • Workshops • Einzelarbeit
Gruppen vor Ort und Zoom
Quereinstieg ist jederzeit möglich
Kommende Workshops:
18. Oktober: Augen-Gesundheit 😉
15. Oktober: Dein Rücken und gesunde Bewegung
Hier alle Workshops:
Wie ich helfe •
Ich helfe dir in allen Fragen von Bewegungen, körperlich und geistig. Bei Schmerzen, Mobilität, Agilität, Verbesserung, Entspannung usw.
Mein Wunsch ist es, dir wieder geistig und körperlich beweglicher werden zu lassen, Unabhängiger im Denken, Fühlen und Handeln zu werden.
Denn ich habe die tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch wachsen und lernen kann. Jetzt gilt es deine Denk-, Wahrnehmungs- und Fühlmuster zu bereichern und das ist gar nicht so schwierig.
Unser Körper ist meist nur ein Spiegel unseres eingeschränkten Selbstbildes und diese lässt sich mit Leichtigkeit erweitern. Es ist nie zu spät noch ein erfüllteres Leben zu haben.
Der Wunsch sich wieder schmerzfrei(er) und leichter bewegen zu können, muss kein Wunsch bleiben, wie z.B. bei Rücken und Nackenproblemen, aber auch bei allen anderen schmerzenden Fällen. Ich helfe z.B. auch nach einem Schlaganfall und setzte da an, wo die normale Reha aufhört.
Die Feldenkrais Methode ist sehr beliebt bei Bewegungsmuffel die keinen Sport treiben möchten aber in sich gerne bewegen.
Natürlich arbeite ich mit Musikern und Tänzern, damit sie mehr Leichtigkeit in ihren Bewegungsabläufen finden, was zu mehr Spielraum und Ausdruck in ihren Körpern führt.
Sportler werden erfolgreicher und bleiben verletzungsfreier.
Doch viele machen Feldenkrais um einfach mehr Freude am Bewegen zu erfahren und damit ihre Lebensqualität zu erhöhen, Burn-Out vorzubeugen und gesund in Körper und Geist zu bleiben..

Was bewirkt Feldenkrais?
Feldenkrais verbessert und optimiert Deine Bewegungs- und Verhaltensabläufe, kann Schmerzen lindern und führt zu einer besseren Körperwahrnehmung. Die Anwendungen sind vielseitig, da die Methode mit Deinen Gewohnheiten und Mustern arbeitet, welche tief in dir verankert sind. Diese Muster verursachen Bewegungseinschränkungen, oft mit Schmerz, und behindern dich in deiner persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung.
Zufriedene Kunden
Psychotherapeutin
Termine
Feldenkrais- und Schlafkurse
Dyaden Treff, wöchentliche Treffen und Workshop
19:45 bis ca. 21:30,
Immer Montags in der Obermünsterstr. 6
12x Feldenkrais Montag Abends, vor Ort und via Zoom
18:30 - 19:30
12 Stunden
Immer Montags: Live und Zoom
12x Feldenkrais Dienstag Morgens, vor Ort und via Zoom
10:00 - 11:00
12 Stunden
Immer Dienstag: Live und Zoom
12x Feldenkrais Dienstag Abends, vor Ort und via Zoom
17:00 - 18:00
12 Stunden
Immer Dienstag: Live und Zoom
12x Feldenkrais Mittwoch Abends, nur noch via Zoom
19:30 - 20:30
12 Stunden
Immer Mittwoch: Live und Zoom
Workshops
Feldenkrais Workshop: Augen-Gesundheit- Entdecke eine neue Welt!
Feldenkrais Workshop: Augen-Gesundheit
Feldenkrais Workshop: Dein Rücken und gesunde Bewegung die Freude macht
Feldenkrais Workshop: Dein Rücken und gesunde Bewegung die Freude macht
Feldenkrais Workshop: Hilfe bei Kieferproblemen, Zähneknirschen u. CMD
Feldenkrais-Workshop: Hilfe bei Kieferproblemen, Zähneknirschen u. CMD.
Hast du manchmal das Gefühl, dein Kiefer sei dauerhaft angespannt? Knirschst du nachts mit den Zähnen oder presst sie tagsüber unbewusst aufeinander? Spürst du Verspannungen im Nacken oder Kopfschmerzen, die einfach nicht verschwinden?
Feldenkrais Workshop Dezember: Mit Gelassenheit in die Weihnachtszeit
Nimm dir Zeit für dich selbst, um mit Achtsamkeit und Leichtigkeit durch die Weihnachtszeit zu gehen.